po jakim czasie

[...] że podczas treningu po każdej serii bierzemy więcej kg na sztangę. Czy to prawda?? To się nazywa progresja Nie trzeba tego robić. Pytanie 2: Chodzi mi o gainera. W jakim czasie gainer przynosi efekty?? Mam dietę, ale często to co zjem spalam grając w jakiś sport. Oczywiście wiem, że gainer nie jest "złotym środkiem", ale mi [...]

[...] np. MLKV, Jodan) na tymże forum. W dyskusji "JKD- pozycja odwrócona" W.A napisał: "jeszcze jedno nigdy nikomu nie mówiłem i nie powiedziałem iż JKD jest jakim zlepkiem więc uważaj co mówisz i piszesz. " Podczas gdy na forum warszawskiej sekcji pod Jego przewodnictwem, Jego uczeń napisał: " Ci co wiedzą, to wiedzą, [...]

[...] do anastrazolu Odwrotnie. Temat wyczerpany :-) eszszsz jak ja czekam zawsze na Twój wpis 8-) dobra, ok, a załóżmy taką sytuację : - jeśli zbijesz za nisko estro to w jakim czasie odczujesz to na stawach ? przyznam się do pewnej może gupoty, tuż po ostatnich badaniach stwierdziłem, że skoro biję cyklicznie HCG i wtedy mam zachwiania [...]

Ja bym zrobił po tygodniu czy tam po takim czasie po jakim masz następny trening nóg.

[...] stosowac, normalne 0.1gr/kg masy ciala,czy moze polowa porcji (poniewz niby tez jets ok..ale cos wtedy malo sie wydaje),teraz tlyko przed czy moze przed/po treningu, w jakim czasie. Zastanawiam sie czy nie stosowac 6-9 tabletek przed treningiem i polowe porcji 10min przed koncem treningu a po samym treningu carbo+bialko, chyba ze wtedy BCAA [...]

Siodema w jakim czasie po wzięciu porcji czułeś nitro?

Bull Sorry, ale jeśli zarobek w wysokości miesięcznej pensji sprzątaczki w lasach państwowych jest porównywalny do skali zysku (nie wiem w jakim czasie)... to po co to w ogóle robić? Nie szkoda prądu? Bez sarkazmu oczywiście.

[...] się spalić tłuszczu miejscowo, ale zastanawiam się czy HIIT albo coś innego mogłoby trochę bardziej go poruszyć. Lil,u mnie brzuch też jest problemem,chociaż już nie takim ,jakim był ,gdy przyszłam na forum.Wyczyściłam miskę wg zaleceń dziewczyn,dokładnie tych ,które masz powyżej ładnie wypisane. Po jakimś czasie okazało się,ze gluten mi nie [...]

A ile dziennie pokonujesz i w jakim czasie? Bo ja łącznie średnio zwykle 400-500 metrów w czasie 38 minut. Nie chodzę ponadto na zakupy, czy z innymi sprawami. Cały dzień zimą siedzę w domu. Średnio wg naukowców zdrowy, ale bardzo leniwy człowiek pokonuje dystans od 1500 do 4500 metrów dziennie. Wychodzi, że ja jestem od 3,75 do 9 razy gorszy od [...]

[...] mnie na duchu! jak u Ciebie wyglądała rehabilitacja po ACL? czyli wróciłaś do pełnej sprawności? chodzi mi o to, czy będę mógł jeszcze klękać na to chore kolano %-) w jakim czasie od urazu/artroskopii (nie wiem czy miałaś robioną) wróciłaś na matę? Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2013-09-10 16:53:44 Ja nie miałam robionej rekonstrukcji [...]

[...] , że stosując odżywki też się człowiek nie opie***la i ćwiczy też , ale lepsza satysfakcja jest jak sięsamemu do tego dojdzie , a nie z górki mieć i oszukiwać. Nie wiem w jakim towarzystwie przebywasz, ale ja znam ludzi którzy biorą odżywki czy coś mocniejszego i wcale się z tym nie obnoszą, mili spokojni ,ludzie którzy są uczynni. Trzeba też [...]

[...] pobudznia układu nerwowego . Nie powinieneś się zbyttnio sugerować opisami berserków sprzed setek lat, tylko "zakumac" o co chodzi na ich przykładzie wiele zalezy od tego jakim jesteś typem czowieka, jeśli nie motywuje Cię ból czy walka, moze motywować Cię równie dobrze np cheć pokazania swojemu synowi jakim nalezy być nieugietym w czasie [...]

[...] SIĘ MOGĄ PRZYTRAFIĆ, CHOĆ CZĘŚCIEJ ZDARZYĆ SIĘ MOŻE ... PAFFFF 4. Czy bezposredni po HIIT powinno sie uzupelnic wegle (np glukoza), i jak to jest z posilkiem po HIIT - w jakim czasie po treningu i o jakim skladzie? JEŚLI REDUKCJA TO UZUPEŁNIANIE NIE BEZPOŚREDNIO PO HIIT, A W PEWNYM ODSTĘPIE, BO CELEM HIIT-U JEST WYDZIELENIE KWASÓW [...]

odpowiem tak 1. DOOOBRZE ze w koncu dasz odpoczac organizmowi ! stawiam na ten punkt jako ten ktory powodowal slabsze osiagi na silowni ... dobrym (ale w ciemno) okresem w jakim nalezy robic przerwe/lzejszy trening jest czas co 6-9 tygodni treninow ciezkich przed powrotem wez to prosze pod uwage :-) 2. szkoda ze przed urlopem nie zrobiles [...]

[...] Trenuje K1 (początkujący) i mam zamiar iść na siłownie. Jak dawkować lepiej to BCAA? 2 tabletki po i 1 przed treningiem czy na odwrót? I w jakim czasie je spożywać po? Bo oprócz tego po treningu od razu pije 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Waże 60 kg. Moja dieta jakby komuś miało pomóc: [...]

[...] że pewnego razu gdy przeziębiony Guo wyszedł z domu, nie zakładając kurtki, zaniepokojony o zdrowie mistrza Wang, wziął kurtkę i wyszedł poszukać Guo. W końcu odnalazł go w jakimś zacisznym miejscu, wykonującego dziwne ćwiczenia, zupełnie inne, niż te których Guo normalnie nauczał. Zdziwiony Wang cicho obserwował mistrza, podczas gdy ten stał w [...]

[...] siłownie wszystko było fajnie ,waga spadala i to była jedyna motywacja na ten czas. Pojawiły się pierwsze rady od stałych bywalców mordowni na którą chodziłem okazało się po jakimś czasie że macham ciężarami jak glupi nie patrząc na technikę. Odpuściłem bo bycie szczupłym mi wystaczało. Minęło kilka miesięcy i stwierdziłem że może by isc dalej , [...]

[...] tendencja do odkladania tluszczu chodzi mi o posilek po treningu mam dextroze i maltodekstryne + bialko szybkowchlanialne zamiezam to mieszac tylko niewiem w jakich proporcjach rano naczczo i po treningu? pozatym jezeli zjem to bezposrednio po treningu to czy posilek jest konieczny? i w jakim czasie go zjesc po spozyciu mojej mieszanki? dziex

[...] nerki. Nadmierne obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersacji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Nastoletni sportowcy powinni rozważyć zażywanie kreatyny tylko wtedy, gdy spełniają następujące [...]

Wypisz co jadałaś na 1800 kcal. W jakim czasie przytyłaś na tej kaloryczności i jak na nią weszłaś. Nogi są mało jędrne, bo brakuje im mięśni, ale wcale nie jest powiedziane, że jak zaczniesz je trenować na poważnie, to ci zmaleją. O ile poprawa jędrności i proporcji jest jak w banku, o ile spadek obwodów przy takiej szczupłości już na starcie - [...]